|
отпуск день 10
|
57.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 111.75g | Prot: 86.56g | Carbs: 28.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Sen Soy Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Магнит Сыр Эдам 50%, Перекресток Инжир Свежий, Каждый День Клюква Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Творожная запеканка. Lunch: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Эдам 50%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Tess Зелёный Чай. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|