|
отпуск день 9
|
56.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 94.74g | Carbs: 21.91g.
Breakfast: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Каждый День Вишня Замороженная, Каждый День Клюква Замороженная, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Сыр Эдам 50%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Sen Soy Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Dinner: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|