Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 78.03g | Carbs: 95.04g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Авокадо Авокадо, Ponti Бальзамик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Кокос, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Яйцо, Протеиновое печенье. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_walt's Weight History
|