Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 106.45g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Gusto Фасоль Белая в Томатном Соусе, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлеб Дарницкий, Капуста Белокочанная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Хлеб Дарницкий, Капуста Белокочанная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос 2%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lud73.73's Weight History
|