Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
60 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 109.52g | Carbs: 187.04g.
Breakfast: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Яйцо Куриное, Серовский Гормолзавод Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Now Foods Омега-3, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Липовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Индейка с Грибами 13 Октября, Винегрет 10.10, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Манго, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Elite Цикорий Растворимый, Лито Отруби с Яблоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|