Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 73.09g | Carbs: 189.48g.
Breakfast: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Овсяноблин, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Пролив Килька в Томатном Соусе, Чай, Картофель Отварной. Dinner: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Славянка Золотой Степ (19г), Чай, Fish House Шпроты в Масле. Snacks/Other: Хлебница Шанежка с Картофелем, Чай, Пролив Килька в Томатном Соусе, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|