Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 104.19g | Prot: 77.97g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Сахаром, Макароны по Флотски. Lunch: Северная Земля Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Дубки Грудинка-Дубки. Dinner: Северная Земля Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LipaOvch's Weight History
|