Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
109.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 55.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
4640 kcal
|
Fat: 258.36g | Prot: 180.78g | Carbs: 319.81g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Каравай Хлеб Урожай, SPAR Фисташки Жареные Соленые, SPAR Салат Цезарь с Курицей, Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, SPAR Ролл с Копченой Рыбой, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Garage Hard Black Cherry Drink, Трофи со Вкусом Фейхоа, SPAR Печенье Фитнес, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Халва Глазированная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerbaFresca's Weight History
|