Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 89.25g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: Американо, Банан, Геркулес Монастырский, Напиток Овсяный Шоколадный, Семена Чиа. Lunch: Белая Дача Полезный Кейл , Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Лук, Помидорка Паста Томатная Пастеризованная, Кабачок. Dinner: Реми Сыр Творожный Professional 65%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Сливы, Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|