Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 75.74g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Ермолино Сосиски Молочные, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Велком Грудинка Домашняя, Помидоры, Минтай Запечённый, Елисей Картофель Запеченный . Dinner: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Полянка Кефир 1%, Суп из Сайры. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаDarkSun's Weight History
|