Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
3050 kcal
|
Fat: 125.81g | Prot: 180.80g | Carbs: 292.02g.
Breakfast: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Дымов Колбаса Молочная Гост , Белый Хлеб, Calve Майонез Оливковый, Свиные Ребрышки, ВкусВилл Суп «Свекольник». Dinner: Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Мраморный, Snickers Сникерс, EON Energy Drink , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|