Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 69.41g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Славянка Маленькое Чудо Сливочное с Цельным Орехом, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлеб Бородинский, Тушёные овощи с куриным филе. Lunch: Маска Цитрончик, Салат Витаминный, Волков Сосиски Вологодские, Тушёные овощи с куриным филе. Dinner: Био Баланс Биокефирный 0,1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Борщ с Курицей, Хлеб Бородинский, Волков Рулет Славянский. Snacks/Other: Славянка Конфеты Маленькое Чудо Сливочное с Целым Орехом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|