Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
2204 kcal
|
Fat: 94.33g | Prot: 106.50g | Carbs: 225.83g.
Breakfast: Хлебница Курник, Bounty Bounty, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кудесница Мука Овсяная, Олейна Масло Растительное , Айдиго Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное. Lunch: Ritter Sport Шоколад Мята, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Хренодер, SPAR Хлеб с Отрубями, Минтай Запечённый, Рис Отварной. Dinner: Ritter Sport Шоколад Мята, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб с Отрубями, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Курага, Gastro Green Фермерский Пломбир Крем-Брюле, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина050194's Weight History
|