Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
2716 kcal
|
Fat: 121.62g | Prot: 164.62g | Carbs: 239.11g.
Lunch: Белебеевский Сыр Мраморный, Оливье без Майонеза, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Dinner: Calve Майонез Оливковый, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Свекольник, Snickers Сникерс, Red Bull Red Bull. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|