Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 100.53g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Ого Сухарики Ванильные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Prime Star Моккачино, Коркунов Конфета, Куриный Суп, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Индилайт Филе Индейки на Пару. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Феячка13's Weight History
|