Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1023 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 28.64g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Останкино Ветчина Любительская, Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Курага, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Краски лета Овощи для Гарнира, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Dinner: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Billa Яблоко Гренни Смит . Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Своя Корова Десерт Глазированный с Варёной Сгущенкой, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|