Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1880 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 160.59g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосоленая, Яичница, Аджика, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Огурцы Маринованные, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тыквенный Суп, Ашан Йогурт Натуральный 2%. Dinner: KDV Хрустящий Картофель с Солью , Шарлотка с Яблоками, Светлое Пиво, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena20_03's Weight History
|