Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1861 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 75.07g | Carbs: 222.92g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Изюм, Оливковое Масло, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Морковь, KDV Курица Запеченная. Dinner: Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Олива Факел Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Сливы, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|