Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
2280 kcal
|
Fat: 186.94g | Prot: 114.27g | Carbs: 50.97g.
Breakfast: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Delicato Кокосовое Масло, Молком Молоко 3.2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Домик в деревне Сметана 20%, Малина, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 18%. Dinner: Грецкие Орехи, Окей Грудинка Свиная Копченая. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Салат из Морской Капусты "с Лососем", Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Окей Грудинка Свиная Копченая, Delicato Кокосовое Масло, Молком Молоко 3.2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena120812's Weight History
|