Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 98.47g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Хлеб Бородинский, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Льняные Семена, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сметана 20%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Славянка Маленькое Чудо Сливочное с Цельным Орехом, Запеченная или Жареная Камбала, Тушёные овощи с куриным филе. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Белая Долина Кефир 0,1%, Сливы. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|