Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
4473 kcal
|
Fat: 122.68g | Prot: 139.49g | Carbs: 702.63g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Нива Черноземья Рулет из Цыплёнка Кубанский, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Суши Весла Роллы Унаги Маки. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%, Яшкино Пряники Классические, Мёд, Ашан Багет Французский , Авида Молоко 1,5%, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Конфеты Шокоджаз, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Шарлиз Нуга с Арахисом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanasich 1993's Weight History
|