Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 74.07g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Ашан Сыр Моцарелла Мини, Ponti Бальзамик , Нектарин, Салат Айсберг, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Салат Айсберг, Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Малина, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Сырни. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|