Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 115.36g | Carbs: 199.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сахарный Песок, Яблоко, Кот де Франс Творог 5%, Банан. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Судак, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Коломенское Вафли Сливочные, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Сахарный Песок, Авокадо, Свекла с Греческим Йогуртом и Чесноком Домашняя, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|