Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 70.98g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Яблочное Варенье, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Горбуша, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Фундук Фундук, Орехи Кешью, Вода (в Бутылке), Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TommyHood's Weight History
|