|
Цифра та же. Держится. Я тоже держусь! Сегодня силовая на всё тело, сауна, бассейн.
|
86.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1571 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 88.89g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Штолле Пирог с Капустой, Мясновъ Изюм Светлый, Мясновъ Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Морковный Торт, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Джон Джоли Салат Багратиони с Заправкой на Основе Мацони (Немного Майонеза). more...
|
steady weight
|