Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 62.68g | Carbs: 203.70g.
Breakfast: Банан, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Куриная Печень, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Овощное Рагу. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Чудо Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье, Веселый Молочник Молоко 2,5%. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|