Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
3353 kcal
|
Fat: 177.52g | Prot: 102.72g | Carbs: 344.88g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, Цельное Молоко, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Чай, Творог 9%, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий. Dinner: Вафли, АВК Печенье Бамбук , Roshen Конфета Candy Nut, Слабое Кофе с Сахаром, Апельсиновый Сок, Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Шостка Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|