Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
2046 kcal
|
Fat: 97.40g | Prot: 108.63g | Carbs: 179.88g.
Breakfast: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Lunch: Конверт лаваш+сыр+помидор. Dinner: Сало, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Северная Земля Хренодер Классический, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Яшкино Вафли Голландские, Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Творог, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|