|
sonunda 53 leri görebildim 😍😍
|
53.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
658 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 30.79g | Carbs: 72.74g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Çemen, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Lunch: Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Kelle Paça. Dinner: Un Helvası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kurabiye. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Darisi basima bende dun 1 yildir ilk kez 60lari gorebildim
13 Oct 19 by member: merve açar
|
Görürsun canim bende 1 yilda 13 kilo verebildim sadece zaman zaman kilo aldım geri düştüm geri aldim geri düştüm bazen 3 ay aynı kiloda durduğum oldu
13 Oct 19 by member: irmnrtrkklu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmnrtrkklu's Weight History
|