Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1936 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 113.77g | Carbs: 213.56g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Кукурузная Каша, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Lunch: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Ягодная Поляна, Полендвица, АВС Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Dinner: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бабушкина Крынка Творог 1%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сельдерей, Яблоко Антоновка, Дыня, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кешью, Миндаль, Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко, Виноград. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_13's Weight History
|