Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 106.12g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Майонез, Суп из Сайры. Dinner: Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Белевская Пастила Сухарики Классические. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
полиночкина мама's Weight History
|