Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 107.84g | Prot: 67.10g | Carbs: 16.84g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Кето хлебец🥖🥨, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Кето хлебец🥖🥨, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Магнит Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Котлеты🥓🍗🍖. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натка2605's Weight History
|