Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 114.10g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы . Lunch: Скумбрия Запеченная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Массандра Вино Красное Полусладкое, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Оладьи, Geneticlab Протеин. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Пирог Домашний с Творожной Начинкой, Geneticlab Протеин. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|