Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
62 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 146.30g | Carbs: 233.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Дыня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дороничи Печень Слоеная, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ооо Ресторан "Хлынов" Торт "Клафути Шоколадный с Вишней" . Lunch: Рис, Брокколи, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Тыква, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Акконд Мини Рулада Сливки, Рот Фронт Птичье Молоко, Natur Foods Миндаль , Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|