Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 42.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 94.33g | Prot: 78.27g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Голубика, Ого Семена Льна , Американо, Сливы, Яблоко, Банан, Геркулес Монастырский, Гранола, Напиток Овсяный Шоколадный, Семена Чиа. Lunch: Кабачок, Арахис, Белая Дача Полезный Кейл , Шпинат, Лук, Гастроном Томатная Паста, Карусель Фарш из Говядины и Свинины. Dinner: Арахис. Snacks/Other: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|