Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
2723 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 136.09g | Carbs: 354.16g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Lunch: 노브랜드 3분 짜장, 칼국수, 맛있닭 구워먹는 탕수육 소스, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육. Dinner: 닥터유 다이제 미니. Snacks/Other: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|