Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 120.65g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Яйцо, Nestle Овсяные Хлопья, Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Кабачок, Творог 5%. Lunch: Белый Хлеб, Борщ с Фасолью, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Петрушка. Dinner: Куриные колбаски. Snacks/Other: Творог 9%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Магнит Банан, Яблоко, Творог 9%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|