Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2246 kcal
|
Fat: 114.61g | Prot: 119.02g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: Beyaz Pide Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Dinner: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Sazan Balığı. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Antep Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Badem. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|