Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 59.45g | Carbs: 95.39g.
Breakfast: Смешанные Орехи, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Красные Помидоры, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вареное Яйцо, Банан, Огурец. Lunch: ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Котлета из Трески, Окей Капуста Брокколи Жареная. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tavgereev's Weight History
|