Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 111.09g | Carbs: 174.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Увелка Рис Басмати, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: KFD Nutrition Протеин WPC 80 (Солёная Карамель). Snacks/Other: Prime Kraft BCAA 2:1:1, ВкусВилл Пряник Заварной Имбирный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чаш's Weight History
|