Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 79.24g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Обычные Блины, Свежая Марка Плавленый Продукт со Вкусом Ветчины, Oreo Двойная Начинка , Хлеб. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Рыба в Кляре, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Рыба в Кляре, Киндер Шоколад, Виноград, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyona.kolp's Weight History
|