Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1060 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 82.04g | Carbs: 95.91g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Real Will Арахисовая Паста Шоколадная, Яичный Белок, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яичный Желток, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Геркулес Монастырский. Lunch: Яичный Желток, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Яичный Белок, Мексиканская Смесь, Националь Булгур, Хек Запеченный. Dinner: Укроп, Помидоры, Яичный Белок, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яичный Желток. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Real Will Арахисовая Паста Шоколадная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|