Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1250 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 64.27g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Томмолоко Сливочное Масло, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Фруто Няня Пюре из Слив, Томмолоко Кефир 2,5%, Творог 9%, Яйцо. Lunch: Konti Печенье Timi Ванильное с Молоком, Яблоко Зеленое. Dinner: Колос Хлеб Дарницкий Новый, Свекла Вареная, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|