Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 98.47g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Чай, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи, Голубика. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Чай, Кефаль. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефаль. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|