Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
652 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 67.57g | Carbs: 25.16g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platonovakse's Weight History
|