Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 86.36g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, California Gold Nutrition Омега-3, Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин, Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Ашан Сыр Адыгейский . Lunch: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Запеченное филе индейки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Салат Айсберг, Помидоры, Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа. Dinner: Малина, Сырни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|