Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 75.58g | Carbs: 89.40g.
Breakfast: Магнит Сыр Эдам 50%, Яйцо Куриное, Тёма Биотворог с Бананом. Lunch: Фуджи Яблоко , Морковь на Пару, Приготовленный Лук, Болгарский Перец, Капуста Тушеная без Масла, Помидор Тушеный, Перекресток Котлета Куриная на Пару , Батон. Dinner: Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сайра Натуральная, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Санта Бремор Французский Краб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|