Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 142.12g | Carbs: 166.22g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Milka Шоколад Молочный. Lunch: Банан. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Плов с Курицей. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, Lindt Горький Шоколад 78%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzya_70's Weight History
|