Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2317 kcal
|
Fat: 95.01g | Prot: 74.96g | Carbs: 295.73g.
Breakfast: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, SPAR Молоко 2,5%, Чебаркульская Птица Сосиски Фермерские, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Сахар, Капучино, Мёд, Сосиска, Картофель Отварной. Dinner: Нектарин, Чебаркульская Птица Сосиски Фермерские, Булочка с Маком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|