Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1045 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 61.87g | Carbs: 83.38g.
Breakfast: Балтимор Кетчуп Томатный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Чай с Сахаром, Магнит Сыр Бутербродный, Курица Гриль. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Картошка Вареная, Виноград. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мой Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|